Now Foods, Нау Фудс витамин B-2, рибофлавин 100 мг, 100 капсул

Витамин B2, или рибофлавин регулярно поступает в наш организм с употреблением зелёных овощей, сыров, гречневой и овсяной крупы, молока, мяса и яиц. Несбалансированное питание, проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, приём медикаментов, употребление алкоголя и курение негативно влияют на процесс его усвоения. Симптомы его дефицита не всегда заметны.

Это может быть:

• появление микротрещинок в уголках рта или носовой полости;
• ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
• изменения в нервной системе;
• недостаток в печени гликогена;
• нарушение обмена веществ миокарда;
• снижение тонуса капилляров;
• ухудшение общего состояния организма: снижается сопротивляемость инфекционными заболеваниям, замедляются процессы роста.

Часто, особенно в осенне-зимний период, такие симптомы воспринимаются, как сезонное явление. Обветренные губы, тусклые волосы и постоянная слабость — это не норма, а явные симптомы авитаминоза.

Польза от регулярного приёма витамина

Регулярно принимать витамин B2 необходимо для:

• поддержания нормального функционирования органов зрения. Рибофлавин уменьшает негативное воздействие ультрафиолета на сетчатку глаза, снижает риск возникновения катаракты, способствует нормализации нагрузки на глаза при длительной работе за компьютером;
• оптимизации метаболизма белков, жиров и углеводов;
• нормальной циркуляции кислорода. Витамин B2 принимает участие в образовании красных кровяных телец, способствует нормальному росту клеток;
• здоровья щитовидной железы.
• минимизации вредного воздействия токсинов на органы дыхания;
• нормального усвоения железа.

Передозировка рибофлавина практически невозможна. При нарушении суточной нормы приёма его избыток попросту выводится с мочой, поэтому нет необходимости в соблюдении диеты одновременно с приёмом капсул рибофлавина.

Правила приёма:

Дефицит витамина B2 особенно опасен в период интенсивного роста, при нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта, приёма лекарственных препаратов — антибиотиков, оральных контрацептивов, тироксина и других. Избыточное употребление алкоголя, хронические заболевания и травмы также приводят к дефициту рибофлавина. Повышенная потребность в витамине B2 наблюдается в период интенсивных физических нагрузок, нервных стрессах, несбалансированном питании в сторону повышенного потребления жиров и углеводов, при постоянном нахождении в условиях слишком высоких или низких температур.